Повернутись назад

Life Balance. Ретритні вікенди

Life Balance

Ретритні вікенди

про нас

Life Balance — це два вікенди тільки для тебе та про тебе. Ми довго спостерігали за жінками й чоловіками, а тому підібрали найефективніші техніки та інструменти, щоб допомогти тобі зрозуміти, в чому твої сильні сторони, чого дійсно ти хочеш і яким чином цього всього досягти.

8

годин йоги

10

годин коучингу

5

смачних зустрічей

АВТОРИ ПРОЕКТУ

ІННА ДОРОХІНА

сертифікований коуч-тренер. Закінчила Школу коучінгу Несії Фердман, Ізраіль. Вміє задавати правильні питання. Є щасливою дружиною і мамою трьох діток. А також співвласницею власного бізнесу із штатом 60 чоловік та засновницею перших в місті соціальних проектів у питаннях здоров'я.

НАТАЛІЯ ГАНДЕРА

міжнародний сертифікований вчитель йоги, мотиваційний спікер, організатор виїзних ретритний програм. Жила і навчалась в Індії та Європі. Викладала йогу на Мальдівах.

ПРОГРАМА РЕТРИТУ

Life Balance
Мрій. Дій. Ретритна програма

21.03, четвер — вечір знайомств учасників проекту (1.5 години)
квіткова крамниця JeTaime
22.03. п’ятниця — очищення: відвідування сауни/лазні (2.5 години) за бажанням, оплачується додатково
23-24.03, субота-неділя — 10-15:00, програма Life Balance
30-31.03, субота-неділя — 10-16:00, програма Life Balance
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1 вікенд:
23.03, субота — 1 день
з 10.00 до 12.00 Повернення до себе справжнього. Йога: Динамічна
медитація. Як зрозуміти себе? Портрет душі-малюємо мандалу.
З 12.00 до 13.00 — обід c Termomix і обговорення
З 13.00 до 15.00 — коучинг
• Знайомство зі своїми цінностями
• Колесо балансу життєвих сфер (де зачаїлася мрія?)
Йдемо з мрією (д/з написати або намалювати мрію, вибрати картинку)
24.03, неділя — 2 день
10.00 — 12.00 Йога — напрацювання ресурсного стану. Усуваємо блоки,
наповнюємося енергією для реалізації життєвих програм.
12.00 — 13.00 — обід c Thermomix і обговорення
13.00 — 15.00 — коучинг
• Знайомимося з мрією
• на основі цінностей ставимо мету (з урахуванням мрії)
• Знайомимося зі своїми ресурсами і здібностями (талантами, сильними
сторонами і навичками)
Упродовж тижня рекомендується індивідуальна робота з тренерами мінімум
2 зустрічі з йоги та 2 зустрічі з коучингу

2 вікенд:
30.03, субота — 1день
10.00-12.00 Сила думки, позитивне мислення. Від думки до форми. Як це працює?
12.00-13.00 обід з Thermomix і обговорення
13.00- 15.00- коучинг з візуалізацією (створюємо карту своєї мети)
• Переведення здібностей в стратегічний ресурс
31.03, неділя — 2день
10.00- 12.00 Йога балансу — гармонізація.
12.00 — 13.00 обід c Termomix і обговорення
13.00 — 16.00 — коучинг
• розрахунок перешкод і шляхи обходу
• план (постановка завдань)
• завершення візуалізації карти досягнення мети

Вартість (деталі, що входить в пакет учасника, направимо на запит):
1 вікенд: 3000 грн
2 вікенди: 4500 грн

Телефони:
067 430 4893 (Інна), 
063 259 8069 (Наталя)